فاصوليا البيضاء الجافة هي مصدر ممتاز للبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. إليك تقريبًا القيم الغذائية لفاصوليا البيضاء الجافة لكل 100 جرام:
السعرات الحرارية: حوالي 341 سعرة حرارية.
البروتين: حوالي 21 جرام.
الكربوهيدرات: حوالي 63 جرام.
الألياف الغذائية: حوالي 24 جرام.
الدهون: حوالي 1.2 جرام.
الحديد: حوالي 8 مليغرام.
البوتاسيوم: حوالي 1,200 مليغرام.
الكالسيوم: حوالي 160 مليغرام.
الفوليت: حوالي 250 ميكروغرام.
تلك القيم تعتمد على فاصوليا البيضاء الجافة غير المطبوخة. يمكن أن تتغير القيم الغذائية قليلاً بناءً على طريقة الطهي والتحضير. إدراج فاصوليا البيضاء في النظام الغذائي يمكن أن يكون مفيدًا لتلبية احتياجاتك الغذائية بطريقة صحية ومتوازنة.
لم يتم تقديم أي مراجعة بعد!
التسليم السريع في جميع أنحاء البلاد
الدفع الآمن
سياسة الإرجاع خلال 7 أيام
منتجات أصلية 100%
تحتاج إلى تسجيل الدخول لعرض هذه الميزة
ستتم إزالة هذا العنوان من هذه القائمة
arabic
